Délicieuse tarte printanière

Pour célébrer l’arriver des beaux jours, proposez à vos convives une délicieuse tarte gourmande tout de vert !

Délicieuse tarte printanière

Les ingrédients

Pour la pâte :

  • 150 grammes de farine
  • 100 grammes de farine de kamut
  • 125 grammes de beurre
  • 1 pincée

Pour la garniture :

  • 100 grammes de petits pois surgelés
  • 100 grammes de fèves surgelées
  • 1 bouquet de persil
  • 1 bouquet de cerfeuil
  • 1 fromage de brousse
  • 1 œuf
  • 1 2 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 10 grammes de beurre
  • Une pincée de sel et de poivre

Conseils de préparation

Préparation : 30 minutes
Repos : 1 heure
Temps de cuisson : 30 minutes

  1. Préchauffer le four à 180°c. Mélanger le beurre en morceaux aux deux farines. Ajouter la pincée de sel. Émietter du bout des doigts. Quand la préparation est poudreuse, ajouter un peu d’eau. Travailler la pâte pour obtenir une boule souple. Filmer et laisser reposer une heure au réfrigérateur
  2. Faire blanchir les fèves et les petits pois pendant 5 minutes dans l’eau bouillante. Égoutter et éplucher les fèves.
  3. Étaler la pâte brisée dans un moule beurré et réfrigérer le temps d’écraser la brousse avec une fourchette. Ajouter l’œuf, mélanger, saler et poivrer. Ajouter ensuite la moitié des fèves et des petits pois
  4. Verser la préparation sur la pâte. Enfourner pendant 25 minutes. Préparer une salade avec les fèves et les petits pois restants en  ajoutant le persil et le cerfeuil ciselés. Arroser le tout d’huile d’olive et de jus de citron. Déposer la salade au centre de la tarte.

Délicieuse tarte printanière #2

Une tarte équilibrée

Cette tarte végétarienne vous apporte des sources de protéines végétales et des fibres pour favoriser votre transit intestinal. Elle vous garanti aussi un apport de vitamines B et C. En soit, une tarte pleine de vitalité !