La salade enrichie en omégas 3

Publié le 7 février 2019 par Laya

Voici une recette de salade équilibrée et à la fois nourrissante pour apporter à votre organisme tout ce dont il à besoin. Découvrez la salade de moules et radis roses à la noisette !

  • Huile de Poisson Oméga 3 2000mg, 240 Gélules pour 4 Mois-Haute Concentration en EPA 660mg +DHA 440mg, Pour le Cœur, le Cerveau, la Vision, la Tension Artérielle, Fish Oil Omega 3 Sans Odeur
    OMÉGA 3 GELULES POUR 120 JOURS – Les acides gras essentiels Oméga 3, que le corps est incapable de les produire lui-même, sont des lipides principalement issus des graisses de poissons. WeightWorld vous propose 240 gélules d’oméga 3 à base d’huile de poisson pure contenant EPA (acide eicosapentaénoïque) 660mg et DHA (acide docosahexaénoïque) 440mg par dose journalière. SANTÉ CARDIAQUE & COGNITIVE – Selon l’Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire, le DHA et l’EPA contribuent au maintien d’une tension artérielle, d’un taux de triglycérides normaux, ainsi qu’au bon fonctionnement du cœur. Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale, d’une vision normale, d’un développement normal du cerveau chez le fœtus et les nourrissons allaités. UTILISATION FACILE – Notre gélule d’huile de poisson oméga 3 est issue d’une pêche durable. Grâce à nos gélules molles, elles sont faciles à avaler, n’ont pas d’arrière-goût ! Pour un soutien optimal, prenez 2 gélules d’omega avec un verre d’eau & au cours d’un repas. Les gélules sont plus biodisponibles, favorisant la meilleure absorption par le corps & doux pour l’estomac. OMEGA 3 DHA EPA – Nos produits répondent à tous les contrôles rigoureux de sûreté des compléments alimentaires. Nos produits sont testés en laboratoire pour ses ingrédients de qualité premium. Notre omega 3 (fish oil) convient aux régimes sans gluten et sans lactose. Notre Omega 3 est sans OGM, sans conservateurs pour vous offrir une huile de poisson pure! MARQUE DE CONFIANCE, WEIGHTWORLD – En tant qu’entreprise britannique, nous capitalisons l’expérience depuis 18 ans dans la création de Compléments Alimentaires comme la Gamme d’Omega 3 pour votre bien-être. Notre engagement repose sur la Qualité des produits formulés à partir d’ingrédients d’origine Naturelle, respectant rigoureusement les normes de BPF.
  • Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2000mg – 240 Gélules (120 Jours) – Haute Concentration en EPA (660mg) & DHA (440mg) Soutien Fonction Cardiaque et une Vision Normale – Fabriqué par Nutravita
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La salade enrichie en omégas 3

Préparation : 20 minutes | Cuisson : 7 minutes | Réfrigération : 20 minutes

Les ingrédients

Pour 4 personnes

  • 1 kilo de moules de bouchot
  • 1 carotte
  • 1 branche de céleri
  • 1 feuille de laurier
  • 1 branche de thym
  • 10 radis
  • 1 bouquet de persil
  • 25 grammes de beurre
  • 1/2 verre de vin blanc sec
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noisette
  • 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
  • Du sel de Guérande et du poivre

La salade enrichie en omégas 3 #2

Conseils de préparation

  1. Nettoyez premièrement les moules. Épluchez ensuite la carotte et débitez en tronçon le céleri. Faites fondre le beurre dans un wok et placez-y les légumes, le laurier et le thym. Faites revenir le tout pendant 2 minutes. Ajoutez ensuite les moules et mouillez-les de vin blanc. Faites cuire à feu vif pendant 5 minutes
  2. Retirez les moules et décoquillez-les. Réservez-les dans un saladier. Filtrez le jus et prélevez-en jusqu’à deux cuillères à soupe
  3. Lavez et épluchez les radis. Coupez-les en bâtonnets. Lavez, essuyez et ciselez le persil. Ajoutez ensuite les radis et le persil aux moules
  4. Préparez la vinaigrette. Pour se faire, émulsionnez le vinaigre de vin blanc et les huiles. Détendez la sauce avec le jus de cuisson. Versez le tout sur la salade et mélangez
  5. Dressez la salade dans un plat et laissez-la réfrigérer pendant 20 minutes environ. Poivrez et salé selon vos goûts

Cette salade est une entrée riche en oméga 3, un acide gras essentiel à notre bonne santé. Il empêche les maladies cardiovasculaires.

Bon appétit !

  • Omega 3 Huile de Poissons Sauvages 2 000mg – Haute concentration en EPA (1 000mg) et DHA (500mg) – Soutien des fonctions cognitives et visuelles – Fabriqué en France – Vitavea
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